减肥MM必知 晚餐控热食谱推荐
时间:2016-03-18编辑：雪梅法则2：最晚7点结束晚餐
建议痩身在7点前吃完晚餐或临睡前3小时不要进食，使身体有足够的时间消耗摄取热量，才不轻易堆积在体内变赘肉。
法则4：自己煮饭用低脂食材
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法则2：最晚7点结束晚餐
建议痩身在7点前吃完晚餐或临睡前3小时不要进食，使身体有足够的时间消耗摄取热量，才不轻易堆积在体内变赘肉。
法则4：自己煮饭用低脂食材
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