介绍经络养生防治感冒
时间:2015-08-26编辑:雪航经络养生防治感冒:
第一步:擦风府祛风散寒: 风邪中人,必先聚于风府穴,而人打喷嚏正是阳气起来抗御外邪的一种本能反应。 《 黄帝内经 》 讲:“风者百病之长也,风从外人,治在风府,调其阴阳。”在将要打喷嚏或打喷嚏后,立即用力擦热风府穴。热气至,则可以帮助调动人体内之阳气迅速到达风府穴以抗御外邪的侵袭。用食指、中指、次指,从耳背后方向另一耳背后方擦去,用一定的力度来回擦上几十次.
第二步:擦大椎调动阳气: 大椎为督脉与手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经四经阳气之会。“寒伤阳,热伤阴”,故此阳经之会也是风寒最易侵袭之所,凡阴阳交争不得平衡时,多取本穴以调理。因此揉擦大椎穴可以调动诸阳经之气,进一步加强阳气(免疫能力)的卫外功能,驱除了寒气,感冒也就得愈了。打喷嚏在经络看来是身体阳气升发的反应,初感冒时,经常打喷嚏就是因为寒气把身体内的阳气困在里面。经络首先采用打喷嚏的方式把阳气“打”出来。反过来说,打喷嚏就是人体抵抗外邪的一个警告信号. 取穴手法以手的食指、中指、次指并用,摩擦大椎穴至发热即可.
第三步:擦人中增强抵抗能力: 天地之间人居中,故人中穴乃急救之要穴。人中为督脉之终止穴,督脉阳气至此,已渐衰弱,犹如强弩之末。故揉此穴(也是督脉与手阳明大肠经,足阳明胃经之会)可以助阳气,增气血,增加抗御外邪的功效。取穴可用食指,横行来回擦过人中穴,至热气至。以上三步都是用“擦”的办法,范围较大,保障取穴,并且摩擦容易生热。生活中不论在餐厅或办公室,如果突然碰到较冷的空气,又忘记带衣服,可马上放一叠卫生纸或手绢在大椎上保暖、相当于多穿一件衣服.
以上就是经络养生防治感冒的具体内容,希望能给大家带来帮助,祝身体健康。