曹操是如何养生的呢？中医养生名人又是如何养生的？

玉泉啄齿度长年 什么叫“玉泉”和“啄齿”？前者就是唾液，后者则是叩齿。中医养生名人，古人认为，吞咽唾液可以养生；每日上下牙互相轻叩27或36次，亦有益于健康。

据张华《博物志》载：“（操）好养性法，亦解方药，招引方术之士，庐江左慈、谯郡华佗、甘陵甘始、阳城郗俭，无不毕至。又可啖野葛至一尺，亦得少多饮鸩酒”。中医养生名人，他还积极向术士们学习养生之术，“间行其术，亦得其验”。其中最具象的方法，是敦煌太守皇甫隆教他的“玉泉啄齿法”。