孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。女性春天吃枣的好处，指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，女性春天吃枣的好处，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中，首推大红枣。

《本草纲目》载：“枣味甘、性温，和阴阳，调营卫，生津液，女性春天吃枣的好处，通九窍，健脾胃，益肝肺，助经脉，补血安神。”无论生食熟吃，都具有养颜补血、益气生津、和肝养胃、软化血管，促进食欲、女性春天吃枣的好处，增强记忆力之功效，是天然滋补食品。

1、中医认为，枣具有健脾和胃的功效，不仅可以平脾气、补胃气、女性春天吃枣的好处，养血安神，而且更佳适合脾胃虚弱的人吃。因而中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。对神经衰弱、过敏性紫斑、肝炎、血小板减少等病，女性春天吃枣的好处，都有良好的疗效。