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食材用料

四季豆 四季豆400克 大蒜 大蒜适量
味精 味精适量 白糖 白糖少许
干辣椒 干辣椒适量 适量
适量

干煸四季豆的做法

1

四季豆摘除两端和侧边老筋,摘断成4厘米长的段。

干煸四季豆的做法
2

把四季豆投入到沸油锅中炸,看到表皮微微起皱,就捞起沥油。

干煸四季豆的做法
3

梅干菜泡软后切碎,蒜、干辣椒都切碎。

干煸四季豆的做法
4

热锅里留一点点油,下梅干菜、蒜、干辣椒煸炒。

干煸四季豆的做法
5

接着放炸好的四季豆干煸。

干煸四季豆的做法
6

直到四季豆周身变软起皱,加盐、糖、味精调好味,即可了。

干煸四季豆的做法

营养价值

四季豆:富含胡萝卜素
味精:升压、富含蛋白质、富含钠