首页> 饮食频道> 健康食谱> 猪肝肉排粥

食材用料

排骨 排骨350g 猪肝 猪肝100g
粳米 粳米80g 白糖 白糖适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量

猪肝肉排粥的做法

1

食材:肋排、猪肝和粳米。

猪肝肉排粥的做法
2

将猪肝用清水浸泡两三个小时,期间不间断更换清水。

猪肝肉排粥的做法
3

肋排洗净,加入适量的调味鸡汁、砂糖、生粉、清水拌匀。

猪肝肉排粥的做法
4

将浸泡好的粳米和肋排放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

猪肝肉排粥的做法
5

腌制30分钟。

猪肝肉排粥的做法
6

盖锅盖,大火煮滚。

猪肝肉排粥的做法
7

用筷子隔放锅盖,以防溢出。

猪肝肉排粥的做法
8

见米粒粘稠。

猪肝肉排粥的做法
9

放入猪肝,煮五分钟。

猪肝肉排粥的做法

烹饪技巧

猪肝一定要煮透,有益健康。

营养价值

猪肝:养肝明目、健脾、补气
粳米:富含碳水化合物、富含锰
橄榄油:富含热量、富含脂肪