糖醋排骨(Sweet and Sour Spare Ribs)是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的汉族传统名菜,它选用新鲜猪子排作料,肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润。
仔排买来后洗净再泡水半天中间换二三次水
再洗一遍
准备材料
准备糖醋汁材料
把仔排放入冷水中煮开锅里加少许盐
煮开后出血沫
用筷子夹出来控干水分
葱姜蒜切丝切末都行
锅中倒入少许油加入冰糖或白糖数颗用中火炒至溶化
倒入仔排翻炒
煎至两面焦黄
放入姜丝蒜末干橙皮桂皮
翻匀
倒入糖醋汁
翻匀让每块仔排都沾上料汁
煮开后盖盖焖至肉软烂收汁
最后撒些葱花白芝麻提香即可
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智冰糖:和胃、健脾、润肺止咳