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食材用料

茭白 茭白 红椒 红椒

丽花茭白的做法

1

茭白洗净。

丽花茭白的做法
2

先把茭白的尖切掉,再均匀切去4边,剩下中间一个正方形。

丽花茭白的做法
3

用小刀斜切去4个角。

丽花茭白的做法
4

再用小刀顺着刚才的斜刀口片下花瓣,注意要留一点,别完全片断。

丽花茭白的做法
5

依次片好4个花瓣。

丽花茭白的做法
6

用刀尖轻轻的取下花朵。

丽花茭白的做法
7

依次做好所有的花朵。

丽花茭白的做法
8

锅中把水烧开,放入茭白花朵焯熟后捞出。

丽花茭白的做法
9

捞出的茭白花朵放入糟卤中浸泡半小时左右。

丽花茭白的做法

烹饪技巧

1.茭白最好趁新鲜食用,若芯已成纤维状,最好不要再吃了;

2.茭白易熟,汆烫时间不宜过久,以免失去爽脆口感;

3.糟卤一般在大型超市有售,此道菜如果缺少这个调味汁,会失去应有的风味;

4.葱油的做法:油烧热,放入葱花爆香,之后将葱花挑出,剩余的油即为葱油。


营养价值

茭白:除烦、利水、清热解毒