食材用料

白菜 白菜一颗 韭菜 韭菜一小把(删除)
白萝卜 白萝卜一个 辣椒 辣椒60克(喜欢辣的多放)
洋葱 洋葱一个 葱白 葱白一段
大蒜 大蒜五瓣 苹果 苹果一个
梨 一个 姜 一块儿
160克(平均分成两份) 60克(喜欢辣的多放)

辣白菜的做法

1

大白菜一颗洗干净

辣白菜的做法
2

对切成四瓣

辣白菜的做法
3

把80克盐一层一层均匀地抹在大白菜根部

辣白菜的做法
4

另80克盐溶于适量水中,水的量就是能把盐全部融化就行,尽量饱和状态,别太多

辣白菜的做法
5

把摸好盐的大白菜放进盐水里(10个小时),盖上保鲜膜,上面压上重物,不要让白菜浮起来

辣白菜的做法
6

腌好的大白菜,已经软了

辣白菜的做法
7

把大白菜冲洗干净,并挤干水分

辣白菜的做法
8

白萝卜一个,洋葱一个,苹果一个,梨一个,姜一块儿,大蒜五瓣,葱白一段

辣白菜的做法
9

白萝卜擦丝,加10克盐腌15分钟

辣白菜的做法
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把腌出水的白萝卜挤干水分

辣白菜的做法
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辣椒面加入白萝卜里

辣白菜的做法
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苹果、梨打碎继续放进白萝卜里

辣白菜的做法
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最后把葱白切成末加进去搅拌均匀,成为辣椒糊

辣白菜的做法
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辣椒糊分层均匀地摸在大白菜上

辣白菜的做法
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把大白菜卷起来

辣白菜的做法
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放进保鲜袋,口系紧,再放入保鲜盒,加盖前再覆层保鲜膜(防止室内和冰箱里出异味),室温放2天后放冰箱冷藏5天左右就可以吃了

辣白菜的做法
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做好的辣白菜

辣白菜的做法

营养价值

韭菜:温中、补肾、解毒
葱白:通阳、解毒、发汗