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食材用料

牛肉 牛肉 青椒 青椒
料酒 料酒

水煮牛肉的做法

1

煸炒腌製過的牛肉片,加豆芽金針菇,加水,料酒,鹽,辣椒醬等調味,煮熟出鍋

2

辣椒煸香,下已汆水過的豆芽金針菇,煸炒一會出鍋

3

辣椒籽下油鍋煸香,趁熱澆熱油與牛肉上

4

刺啦一聲,開飯啦

烹饪技巧

牛肉纤维粗壮,为了让牛肉滑嫩特做以下处理:
分物理和化学处理两种
物理处理:牛肉横筋切成5厘米,宽2.5厘米,厚 0.2厘米的薄片,往牛肉片里打水后用鸡蛋清和淀粉拌匀。切成薄片把牛肉纤维截短可以让牛肉软嫩,同时更容易入味。
化学处理:放入柠檬、苹果片。柠檬、苹果里的果酸可以软化牛肉的纤维组织,让牛肉更加软嫩

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血