南瓜绿豆薏仁粥
- 菜谱介绍
将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净，入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火，待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里。
将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净，入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火，待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里。
将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净，放入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火
待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里，继续大火烧开转小火压5分钟即可
所用到的材料可根据自己的喜好增减，比如，你还喜欢花生，红豆，都可以放进来~需要注意的是，绿豆及薏仁最好提前2小时浸泡，比较容易煮烂~
绿豆：利水、清热、消暑
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
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