首页> 饮食频道> 健康食谱> 辣白菜金枪鱼豆腐汤

食材用料

黄油 黄油10g 洋葱 洋葱半个,切片
豆腐 豆腐一盒 芝麻油 芝麻油适量
金枪鱼罐头 金枪鱼罐头一盒 适量
蒜泥 蒜泥一大勺 辣白菜 辣白菜3、400g

辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法

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锅里放黄油一块

辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法
2

小火化了后放入辣白菜

辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法
3

加入洋葱快炒

辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法
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变黄了加水

辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法
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放入金枪鱼罐头里的金枪鱼,豆腐块

辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法
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煮开了,加入蒜泥一大勺,放香油,盐出锅

辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法
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把汤倒入石锅,加热后,上桌吃,别烫着

辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法

烹饪技巧

下了点糖平衡下酸辣,加了点粉水勾芡,配饭好吃~

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
洋葱:健胃、祛痰、利水