首页> 饮食频道> 健康食谱> 韩式辣白菜

食材用料

白菜 白菜 大蒜 大蒜
苹果 苹果 梨
白糖 白糖 姜

韩式辣白菜的做法

1

大白菜洗净,切成2半(或4半)

韩式辣白菜的做法
2

内外均匀的抹上盐,腌约4个小时至白菜体积缩小并且变软。(盐多腌的就快一点)

韩式辣白菜的做法
3

用清水冲掉多余盐分后过凉开水,拧干水分(过完水后尝一尝菜的咸度,如果觉得偏咸可再用清水泡一会以去除咸味。)

韩式辣白菜的做法
4

苹果、梨各半个,切成碎末;白萝卜半个,刨成丝;蒜、姜切碎末

韩式辣白菜的做法
5

辣椒面里调入适量盐、白糖、鱼露,用凉开水调匀。(鱼露没有可不加,但是加了绝对能保证味道。)

韩式辣白菜的做法
6

将调好的辣椒糊与萝卜丝、苹果末、梨末、蒜姜末拌匀

韩式辣白菜的做法
7

把做好的辣椒酱料均匀的抹在白菜内外层上

韩式辣白菜的做法
8

装入无油的密封容器中冷藏保存,等不急的话冷藏一天后即可食用。冷藏更久后食用味道会更好

韩式辣白菜的做法

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津
梨:清肺化痰、生津止渴、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表