食材用料

白菜 白菜一棵约4斤 辣椒 辣椒适量
大蒜 大蒜1-2个 苹果 苹果半个
梨 半个 白糖 白糖适量
姜 3-5片 少许
适量 半个

辣白菜的做法

1

白菜用水冲洗干净,控水后切成两半,放入容器中,逐层撒盐,腌6-8小时

辣白菜的做法
2

用两汤勺大米熬成大半碗的米汤(或用糯米粉加水调成稠汁),凉凉(要搅拌几次,防止起皮)

辣白菜的做法
3

将苹果、梨去皮,与姜、蒜分别用料理机打成末或泥

辣白菜的做法
4

将各种调味料放入米汤中,混合均匀(尝尝口感,做个微调),逐片抹在白菜叶上,放入保鲜盒里密封,再放入冰箱里,腌制24小时以上即可食用

辣白菜的做法

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表