孕妇养身 如何在冬天有个好睡眠

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睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂。特别是冬天，睡个暖觉真是美不可言。但是，由于睡眠中人体生理功能发生变化时，隐存着加重疾病甚至猝死的危。科学睡眠,保健养生。

孕妇养身粥怎么吃

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女性朋友们怀孕后，是全家人呵护的焦点，因为孕妇肚子里的小生命是一个家庭生命的延续，因此，准妈妈们要吃好、喝好、睡好。很多家里的长辈尤其对孕妇的饮食格外重视，怀孕后吃什么好呢？