卵巢早衰易变丑 呵护保养女性卵巢的8大秘方
时间:2015-12-07编辑:正燕
4、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。
专家建议:每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
5、“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。保养卵巢8大秘方,如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!
专家提醒:美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
6、少吃止痛药
25-35岁的女性,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
专家提醒:止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,保养卵巢8大秘方,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。