介绍老年人血压高吃什么好
时间:2015-11-25编辑:正燕
1、炖海参
水发海参30g,加水适量,老年人血压高吃什么好,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。
2、炖木耳
白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,老年人血压高吃什么好,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
3、天麻炖鸡蛋
天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,老年人血压高吃什么好,熟后服食。
4、醋泡花生米
选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,老年人血压高吃什么好,每日食3次,每次10~20粒。