春分养生 针对九种体质的养生法
时间:2015-08-27编辑:雪梅您知道针对九种体质的养生法有什么吗?春天养生,最重要的是要保持体内阴阳平衡。这样才最有利于身体健康。今天小编教给大家九种体质的养生方法,一起来看看吧!针对中医划分的9种不同体质,春分养生应该分别注意如下:
九种体质的养生法:
平和体质
就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
气虚体质
表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。
阳虚体质
表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。