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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉400g 白菜 白菜6片
青椒 青椒10g 大蒜 大蒜一头
淀粉 淀粉2茶匙 桂皮 桂皮一块
姜 一块 花椒 花椒20g
八角 八角2个 花生油 花生油150ml
料酒 料酒1茶匙 1茶匙
3汤匙 1个

水煮肉片的做法

1

里脊肉切薄片(先冷冻一下比较好切)。

水煮肉片的做法
2

加盐1茶匙,料酒1茶匙,淀粉2茶匙,蛋清1个用手抓匀,腌制30分钟。

水煮肉片的做法
3

大白菜洗净沥干切好备用。

水煮肉片的做法
4

锅里热大约150ml油,加入花椒10g,辣椒5g,八角,桂皮,山奈,小火慢炸10分钟至出香气。

水煮肉片的做法
5

捞出调料,把花椒和辣椒切碎备用。

水煮肉片的做法
6

油滤在碗里。

水煮肉片的做法
7

2中炸好的油舀三汤匙入锅中,加少许辣椒和花椒,姜片蒜碎爆香。

水煮肉片的做法
8

倒入白菜翻炒(可以先放白菜梆,炒一会再放入叶)几分钟,加盐1茶匙出锅。

水煮肉片的做法
9

铺入大碗中,备用。

水煮肉片的做法
10

锅里从新加入炸好的香油3匙,加入剁碎的郫县豆瓣。

水煮肉片的做法
11

小火慢慢炒至出红油。

水煮肉片的做法
12

放入切碎的蒜,姜片,少许辣椒花椒爆香。

水煮肉片的做法
13

加入高汤,熬开后,把1中腌好的肉放入,划散,煮开锅即可。

水煮肉片的做法
14

倒入铺了白菜的碗中。然后把2中炸香油剩余切碎的辣椒花椒和剩余的蒜碎放在上面。锅里从新倒入剩余的香油,加剩余的辣椒花椒小火爆香,浇在碗里即可。撒上少许香葱碎点缀。

水煮肉片的做法

烹饪技巧

郫县豆瓣有咸味,盐要根据口味酌情。
此辣椒分量中辣,若是喜欢刺激辣,辣椒分量加倍或者加三倍。花椒请用川椒,味道更加香麻。
第4煮肉需要加高汤,不建议加水。高汤做法很简单,猪大骨或者脊椎骨,加鸡架清洗干净后过水焯一下,从新加水大火煮开加葱姜八角后小火煮2小时左右,取出汤即是高汤,剩余的肉加调料稍微一煮即可吃掉。
白菜也可以换成自己喜欢的别的菜,比如卷心菜,生菜等。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳