首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
食品频道
>
食材大全
>
荞麦
我想看看别的
分享到:
荞麦
【 别 名 】:
花麦、三角麦、乌麦、荍麦、花荞、甜养、荞子、花麦、
【禁忌人群】:
脾胃虚寒者不宜食。体质易过敏者当慎重或不食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。适宜冠心病、糖尿病人。
荞麦的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
324
蛋白质(克)
9.3
脂肪(克)
2.3
碳水化合物(克)
73
维生素A(微克)
3
维生素B1(毫克)
0.28
详细 >>
close
热量(千卡)
324
蛋白质(克)
9.3
脂肪(克)
2.3
碳水化合物(克)
73
维生素A(微克)
3
维生素B1(毫克)
0.28
维生素B2(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
2.2
维生素E(毫克)
4.4
钙(毫克)
47
磷(毫克)
297
钾(毫克)
401
钠(毫克)
4.7
镁(毫克)
258
铁(毫克)
6.2
锌(毫克)
3.62
硒(微克)
2.45
铜(毫克)
0.56
锰(毫克)
2.04
膳食纤维(克)
6.5
胡萝卜素(微克)
20
纤维素(克)
2.4
关闭
选择分类
牛类
藻类
肉制品
干果
药食
蟹
羊类
瓜果类
休闲食品
饮品
蛋类
葱蒜类
豆制品
豆类
贝
调味、腌咸制品
鸡类
淡水鱼
五谷类
根茎类
咸水鱼
茎叶花类
野菜类
其他水产
乳制品
虾
其他肉类
鸭类
米面制品
鱼制品
菌菇类
猪类
水果
食材
红曲
茨实
黑麦片
藜麦
薏米
玉米
大米
燕麦
麦麸
荞麦
红豆
糯米
皂角米
西米
糜子面
小米
玉米面(黄)
大黄米
黑米
青稞
高粱米
糙米
紫米
莜面
麦仁
黄米粉
小米面
粳米
大麦
挂面
黑米面
芡实米
小麦
麦芽
黄米
绿豆面
苦荞麦
紫糯米
黑小米
紫玉米
馄饨
紫米面
油面筋
香米
野燕麦
鸭血糯
做法大全
食物相克表
关于荞麦
香蕉巧克力玛芬
467次浏览
荞麦红豆包
375次浏览
荞麦饭
584次浏览
木须肉
338次浏览
五仁月饼
372次浏览
蝴蝶酥
463次浏览
葱油饼
190次浏览
糯米糍
204次浏览
花生酱马芬
91次浏览
凉拌荞麦面
234次浏览
草莓酸奶沙拉
109次浏览
藜麦拌香椿
424次浏览
1
2
3
4
5
6
7
>
共36页 429条
相关食材
红曲
茨实
黑麦片
藜麦
薏米
玉米
大米
燕麦
麦麸
红豆
糯米
皂角米
西米
糜子面
小米
玉米面(黄)
大黄米
饮食知识
吃什么预防动脉硬化比较好呢
聊聊荞麦的功效
说说荞麦面怎么吃
荞麦皮枕头
荞麦米的食用方法
金荞麦是什么
金荞麦的功效与作用
荞麦枕头有什么益处
热门标签
蛋白质
维生素B2
钠
碳水化合物
磷
烟酸
热量
钾
铁
硒
热门疾病
白癜风吃什么
27427次浏览
鼻炎吃什么好
22731次浏览
腰椎间盘突出吃什么
21708次浏览
动脉硬化吃什么
20082次浏览
强直性脊柱炎吃什么
18606次浏览