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香米
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香米
【 别 名 】:
香大米、香禾米、香稻
【禁忌人群】:
糖尿病患者不宜多食。
【适宜人群】:
一般人群都可以吃,不过孕妇,乳母,幼儿,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群更加适合,煮粥喝效果更好。
香米的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
335
蛋白质(克)
8.4
脂肪(克)
0.7
碳水化合物(克)
77.2
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B2(毫克)
0.02
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热量(千卡)
335
蛋白质(克)
8.4
脂肪(克)
0.7
碳水化合物(克)
77.2
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B2(毫克)
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烟酸(毫克)
0.42
钙(毫克)
3
磷(毫克)
58
钾(毫克)
112
钠(毫克)
1.8
镁(毫克)
7
铁(毫克)
0.2
锌(毫克)
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0.13
叶酸(微克)
22.3
锰(毫克)
0.8
水(克)
13.5
膳食纤维(克)
3.5
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