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蛏子
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蛏子
【 别 名 】:
缢蛏、竹蛏、大竹蛏
【禁忌人群】:
孕妇慎食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。尤适合甲状腺功能亢进病人、老年人。
蛏子的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
40
蛋白质(克)
7.3
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
2.1
胆固醇(毫克)
131
维生素A(微克)
59
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热量(千卡)
40
蛋白质(克)
7.3
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
2.1
胆固醇(毫克)
131
维生素A(微克)
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维生素B1(毫克)
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维生素B2(毫克)
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烟酸(毫克)
1.2
维生素E(毫克)
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114
钾(毫克)
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33.6
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锰(毫克)
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