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食材用料

苦瓜 苦瓜1个 蜂蜜 蜂蜜30毫升

蜂蜜苦瓜的做法

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竖着顺切一刀。

蜂蜜苦瓜的做法
2

先将苦瓜洗净。

蜂蜜苦瓜的做法
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放入热水中淖一下,捞出来过凉水。

蜂蜜苦瓜的做法
4

切成薄片。

蜂蜜苦瓜的做法
5

盛入盘中。

蜂蜜苦瓜的做法
6

倒入蜂蜜调匀。

蜂蜜苦瓜的做法
7

端上桌即可享用。

蜂蜜苦瓜的做法

营养价值

苦瓜:明目、清热、消暑
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒