首页> 饮食频道> 健康食谱> 羊肉窝蛋粥

食材用料

芦笋 芦笋100克 胡椒 胡椒2克
3克 2只
5克 200克
200克 一锅

羊肉窝蛋粥的做法

1

熬开粥底,加入羊肉、姜丝,旺火煮3分钟

2

加入切好的芦笋,继续煮5分钟

3

加盐、白胡椒调味,盛出后在碗里敲进一粒鸡蛋黄,美味的羊肉窝蛋粥就做好了

烹饪技巧

羊肉不要煮太久,不然会又硬又柴,口感差很多。
蛋黄分离时,可以小心地倒出蛋清,也可以用专门的取蛋黄器来完成。

营养价值

芦笋:利水、清热、增强免疫力