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水烧开放姜片和香油,下韩式拌酱、韩式辣酱,没有拌酱可以用韩式豆酱替代,煮开
先把章鱼酌熟泡一下冰水
下红萝卜片煮一会,再下菜瓜
最后下章鱼,下少许盐和鸡精,加少许点糖
章鱼:解毒、生肌、扩张血管菜瓜:富含胡萝卜素