首页> 饮食频道> 健康食谱> 猪骨黄豆苦瓜汤

食材用料

猪大骨头 猪大骨头500克 苦瓜 苦瓜1个
黄豆 黄豆200克 6碗(电压力锅,如果普通锅的话要8~10碗)

猪骨黄豆苦瓜汤的做法

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苦瓜清洗干净,去籽去瓢,切块

猪骨黄豆苦瓜汤的做法
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猪骨飞水,冲洗干净血沫

猪骨黄豆苦瓜汤的做法
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黄豆清洗干净

猪骨黄豆苦瓜汤的做法
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苦瓜飞水,这样可以去除苦味

猪骨黄豆苦瓜汤的做法
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黄豆和猪骨放进锅里,加入清水

猪骨黄豆苦瓜汤的做法
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加入苦瓜,启动电压力锅的煲汤程序

猪骨黄豆苦瓜汤的做法
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煲汤程序结束后,把汤水连汤渣一起倒进汤锅,开大火煲10多分钟,放盐调味即可

猪骨黄豆苦瓜汤的做法
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喝汤、吃苦瓜、啃猪骨

猪骨黄豆苦瓜汤的做法

烹饪技巧

电压力锅用6碗水,如果普通锅的话要8~10碗

营养价值

苦瓜:明目、清热、消暑
黄豆:导滞、健脾、利水