首页> 饮食频道> 健康食谱> 芹菜拌腐竹

食材用料

芹菜 芹菜150克 银耳 银耳1/2朵
腐竹 腐竹30克 白糖 白糖少许
芝麻油 芝麻油1/2茶匙 花椒 花椒20粒
花生油 花生油2茶匙 1/2茶匙

芹菜拌腐竹的做法

1

干腐竹用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段。银耳用水泡发后,洗净,去蒂,撕成小朵。芹菜择洗干净,切1厘米长小段(芹菜和腐竹都可以切长点儿,3厘米左右)

芹菜拌腐竹的做法
2

焯烫两分钟后倒入芹菜,一起继续再焯烫半分钟,全部捞出过凉,沥水备用

芹菜拌腐竹的做法
3

锅中烧开足量的水,下入腐竹和银耳

芹菜拌腐竹的做法
4

将油倒入炒勺里,在火上加热至微微冒烟,离火

芹菜拌腐竹的做法
5

凉至约五成热(取一粒花椒投入油中,可以激起密集的小油花,花椒颜色变深但不会变焦时的油温为宜)将花椒粒撒在油中,静置放凉成花椒油

芹菜拌腐竹的做法
6

将沥干水分的芹菜,腐竹和银耳倒入碗里,调入花椒油,盐,一点点糖和香油,拌匀即可

芹菜拌腐竹的做法

烹饪技巧

花椒油可以给凉拌菜提味儿,放入花椒前油不能过热,否则花椒会被炸糊出苦味儿。花椒油如果能提前制好,放置一段时间后再用则味儿更足一些。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛