油麦菜的做法大全有哪些

摘要:油麦菜色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜怎么做好吃？下面中国吃网为你介绍油麦菜的做法大全。

油麦菜色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜怎么做好吃？下面中国吃网为你介绍油麦菜的做法大全。

蒜蓉油麦菜

材料： 油麦菜

调料：蒜、油、盐、鲜贝露。

做法：

1、油麦菜择洗干净，将根部去皮切成片。

2、蒜切成蒜蓉。

3、油麦菜用手扭成2截。

4、锅油烧至8成热，倒入一些的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜根部，快速翻炒；

5、然后下入油麦菜翻炒几下。

6、加入鲜贝露，继续翻炒，待油麦菜变得软了，加一些水，将剩余的蒜蓉全部加入，翻炒一下加盐出锅。

小编推荐：

油麦菜怎么炒好吃 油麦菜的营养价值及功效 豆豉油麦菜的做法小妙招 油麦菜烧豆腐的制作方法 油麦菜烧豆腐的具体做法 爽口油麦菜的做法 如何做鲮鱼油麦菜 豆豉油麦菜怎么做

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

油麦菜的做法大全有哪些