孕妇初春如何合理饮食 这十种水果可多食
时间:2016-03-16编辑:雪梅6、香蕉
香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。
香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5-羟色胺,从而改善情绪。
孕妇多吃香蕉可以促进叶酸吸收,预防妊娠高血压,预防便秘,促进胎儿的正常发育等等。
孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。
6、香蕉
香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。
香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5-羟色胺,从而改善情绪。
孕妇多吃香蕉可以促进叶酸吸收,预防妊娠高血压,预防便秘,促进胎儿的正常发育等等。
孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。