孕妇初春如何合理饮食 这十种水果可多食
时间:2016-03-16编辑:雪梅2、樱桃
孕妇初春吃什么水果好呢?在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。
许多准妈妈常吃樱桃,生下的宝宝很多都拥有一张红润的健康面容。
2、樱桃
孕妇初春吃什么水果好呢?在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。
许多准妈妈常吃樱桃,生下的宝宝很多都拥有一张红润的健康面容。