哪些食物能吃出幸福感
时间:2016-01-04编辑:找到幸福有多种方式,通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一,以下是大众养生网推荐的能提升幸福感的食物。
核桃
坚果为“多种维生素的天然来源”,尤其是核桃富含油酸,可降低抑郁症发生风险。
牡蛎富含维生素B12,对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失,会损害感官、行为、认知以及其他一些功能。
红豆
红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一,有助大脑健康。
找到幸福有多种方式,通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一,以下是大众养生网推荐的能提升幸福感的食物。
核桃
坚果为“多种维生素的天然来源”,尤其是核桃富含油酸,可降低抑郁症发生风险。
牡蛎富含维生素B12,对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失,会损害感官、行为、认知以及其他一些功能。
红豆
红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一,有助大脑健康。