女人补肾养生粥有哪些
时间:2015-12-24编辑:正燕
能有效治疗腰酸
9、长寿粥
材料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。
做法:将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。
功效:女人补肾养生粥?能有效治疗腰酸,尿频能症状,能益肾补气。
10、核桃粥
原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
做法:核桃粥的做法非常的简单,首先将核桃去掉外壳并且切成丁状,然后再放入事前用清水清洗干净的白米于锅中煮成糊状,再放入核桃丁与冰糖稍微烹煮即可。
功效:女人补肾养生粥?补气养,润燥化痰,滋肺润肠。
上面为大家介绍了女人补肾的10款粥,肾虚的女人就可以煲些来喝,改善肾虚现象。