孕妇吃汤圆要注意什么

1、米酒汤圆虽然味美可口，但孕妇别多吃，每天150—200克较为适宜。

2、孕妇能吃米酒汤圆吗？如果准妈妈脾胃虚弱、内火较重就更不宜多吃。

3、糯米有一定的收敛作用，多吃容易导致消化不良，严重甚至的会便秘。

4、由于汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

5、汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少，当早餐不合适。

6、汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。

7、孕妇能吃米酒汤圆吗？为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），所以热量很高，对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，都不宜过量摄取。

8、汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳的孕妇，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了。