茶叶中含有的茶多酚

女性喝茶的6大好处？我们国家大部分地区都有喝茶的习惯，闲暇时都喜欢自己泡泡茶，家里来客人了也喜欢围着一起泡茶喝，下面小编为大家介绍女性喝茶的6大好处有哪些？

茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。

1、提高肌肉耐力

女性喝茶的6大好处？茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。