气功和太极拳对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用锻炼身体有着出其不意的效果，气功和太极拳有什么区别，不仅能够强身健体还能延年益寿，气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。气功和太极拳有什么区别，顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，气功和太极拳有什么区别，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，气功和太极拳有什么区别，它的主要作用在于攻击和防守。

太极拳和气功二者相同之处主要是：

1、随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了技击作用，气功和太极拳有什么区别，而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。太极拳名家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在，气功和太极拳有什么区别，益寿延年不老春”的观点。因此，从太极拳也具有健身作用这方面来讲，和气功有着相同之处。