介绍女性秋冬养生防病的十二种美食有哪些
时间:2015-11-21编辑:正燕
乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,女性秋冬养生防病的十二种美食,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘,女性秋冬养生防病的十二种美食,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,女性秋冬养生防病的十二种美食,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科肿瘤——多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,女性秋冬养生防病的十二种美食,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
卵巢癌——多吃高钙食物