银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，女性血虚吃什么好，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。女性血虚吃什么好，燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、女性血虚吃什么好，红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，女性血虚吃什么好，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，女性血虚吃什么好，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、女性血虚吃什么好，促进血液循环，但是因为不易消化，女性血虚吃什么好，每次尽量下7、8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。