老人喝蜂蜜有哪些好处呢
时间:2015-11-13编辑:正燕
因此老人可以多喝蜂蜜补身体,蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品。另外,小编还要提醒您,老人喝蜂蜜有哪些好处,蜂蜜虽好,但老人家饮用还是要适量哦。
老人喝蜂蜜的好处
1、镇静安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。老人喝蜂蜜有哪些好处,蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
2、预防便秘
老年人由于胃肠道动力不足,常常发生便秘的情况,而蜂蜜中含有大量的具有润肠通便作用的蜂胶,所以老年人多喝蜂蜜水可以利于大便通畅,预防便秘。
3、缓解疲劳
蜂蜜可迅速补充大脑所需的能量,老人喝蜂蜜有哪些好处,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
4、预防高血压
因为蜂蜜中含有丰富的钾离子,钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制,老人喝蜂蜜有哪些好处,促进人体排钠,而我们都知道,钠盐摄入过多正是老年人患高血压病的诱因之一。