中老年健身舞
时间:2015-10-23编辑:叨叨
通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的生理现象,达到良好的健脑效果。广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中,用心灵共舞,把细腻的情感注入舞姿中,并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态,塑造出各种美妙的意境组合,体现出美的姿态、美的造型,创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境,给人们艺术熏陶和美的享受。
因此,广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常参加排舞练习是一项很好的形体训练,提高人体的协调能力,强健身体的各个部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分积极的健美作用。
中老年人可以说是经历了青春年华,正在走向人生的平淡,经历过高潮迭起,经历过起起伏伏,却最终走向了平淡。但是病痛也随之而来,身体的各项机能都亮起了红灯,各个器官也正在走向衰弱。所以中老年人最应该多多锻炼身体,多跳上一些中老年健身舞。