介绍几款秋季女人养生汤
时间:2015-10-08编辑:维维
1、太子参百合汤
材料:太子参25克,百合15克,罗汉果1/4个,猪瘦肉250克。
步骤:所有材料放进锅里,加水1000毫升左右,打火烧开小伙熬2个小时。
功效:益气生津、润肺止咳、清热凉血。
2、木瓜胡萝卜玉米汤
材料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分),鸡爪三对,清水一千五百毫升。
步骤:猪肉和鸡爪过水撇沫,然后加入木瓜、胡萝卜和玉米熬上一个半小时。
功效:防秋燥,非常滋润。
3、乌鸡汤
材料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。
步骤:乌鸡和甲鱼洗净切块,鹿茸和后尖肉洗净出水,加入各种药材,煲6个小时左右。
功效:乌鸡含有丰富的营养素,是益气滋阴的佳品,这款汤能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。