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介绍女性秋季吃什么美容养颜呢

时间:2015-11-23编辑:正燕

5、核桃:养肝补肾

俗话说得好:“七月核桃八月”,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,女性秋季吃什么美容养颜,建议大家核桃最好生食,这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养最全面,女性秋季吃什么美容养颜,有养肝补肾、润肠通便的作用。

6、荔枝:击退暗沉肌肤

荔枝含维生素A、B1、C,还含果胶、蛋白质以及铁、钙等多种元素。有加速毒素排除、女性秋季吃什么美容养颜,使皮肤细嫩的功效。在干燥之秋,是排毒养颜的理想水果。但一定要注意,荔枝不能多吃,女性秋季吃什么美容养颜,会加重虚火,在吃荔枝前可以喝一些盐水或者凉茶。

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