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水芹菜
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水芹菜
【 别 名 】:
楚葵、水斳、水英、芹菜、野芹菜、马芹、河芹、小叶芹
【禁忌人群】:
脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食
【适宜人群】:
一般人群均可食用。尤适宜感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压症患者。
水芹菜的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
11
蛋白质(克)
1.4
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
1.8
膳食纤维(克)
0.9
维生素A(微克)
63
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热量(千卡)
11
蛋白质(克)
1.4
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
1.8
膳食纤维(克)
0.9
维生素A(微克)
63
胡萝卜素(微克)
380
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B2(毫克)
0.19
烟酸(毫克)
1
维生素C(毫克)
5
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0.32
钙(毫克)
38
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32
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16
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