告诉你孕妇怎么保养身材
时间:2015-08-25编辑:维维孕妇怎么保养身材才好?
一、养成良好的膳食习惯。
孕妇整天在家休息,经常会吃一些零食,尤其是在看电视的时候,一边看电视以便吃零食,往往都会在不知不觉中。造成身体的热量过剩,长期这么下去,自己的身体会慢慢变胖。肥胖孕妇要注意饮食有规律,按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食,不要选择热量高的食物作为零食。
孕妇怎么保养身材才好?
一、养成良好的膳食习惯。
孕妇整天在家休息,经常会吃一些零食,尤其是在看电视的时候,一边看电视以便吃零食,往往都会在不知不觉中。造成身体的热量过剩,长期这么下去,自己的身体会慢慢变胖。肥胖孕妇要注意饮食有规律,按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食,不要选择热量高的食物作为零食。