我是属于亚健康人群,这种人群该吃些什么好?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-01-12 13:42 回答数量: 2我现在是属于亚健康人群,所以说这段时间我的身体体质特别糟糕,并且三天两头容易生病,较健康人群吃点什么好?
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我现在是属于亚健康人群,所以说这段时间我的身体体质特别糟糕,并且三天两头容易生病,较健康人群吃点什么好?
如果身体是属于亚健康状态的话,这种情况下可以经常吃一些乌鸡,乌鸡是一种可以调理身体的食物,在炖乌鸡的时候可以在里面加入一些红枣,也可以交枸杞,这样能够用来补肾阳虚,也可以用来治疗气血虚弱的现象,亚健康状态也要多吃一些蛋白质。
病情分析:身体是亚健康状态的话一定要多吃一些牛奶,多吃一些蛋白质,你要多吃一些鱼虾之内的东西,但是亚健康状态必须要经常做运动。
回答时间:2017-01-13