牛奶在什么时候喝比较好
网友提问 浏览170次 提问时间:2020-08-05 11:40 回答数量: 2都说牛奶的营养非常丰富,适合每天喝一些牛奶,请问牛奶在什么时候喝比较好?
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都说牛奶的营养非常丰富,适合每天喝一些牛奶,请问牛奶在什么时候喝比较好?
牛奶里的蛋白质含量丰富,能够为人体提供所需的钙质,多喝牛奶可以增强抵抗力,牛奶可以每天早晚各喝一杯,早晨喝牛奶可以作为早餐与其它的食物一起服用,最好在吃了碳水化合物之后再喝牛奶有助于吸收,另外,每天晚上睡前喝一杯牛奶,这样能够起到助眠的作用。
病情分析:你好,这位朋友,睡觉之前喝一杯牛奶是很好的习惯,可以有助于睡眠,对于身体是很有帮助的牛奶富含营养,对于人体是很有好处的,最好的建议是晚上睡觉前喝一杯,早上吃早饭的时候喝一杯,温奶就可以的,希望我的回答对你有帮助还有不明白的地方吗
回答时间:2020-08-05