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为什么会出现亚健康

网友提问 浏览338次 提问时间:2014-11-07 11:59 回答数量: 8
患者信息:男 21岁 病情描述:

为什么会出现亚健康

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为什么会出现亚健康

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病情分析:

引起这一问题的原因有很多,环境因素,社会因素,自身因素,比如环境破坏,社会压力太大,心理焦躁,不良的生活习惯等都可以引起亚健康

向鸣倩 向鸣倩 爱心医生 大连医科大学中山学院 回答时间:2014-11-08 向TA提问

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其他回答(7)

爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,导致亚健康的原因有遗传因素的影响,环境的污染,紧张的生活节律吗,心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳,久病大病或手术后

意见建议:建议饮食要有度,饮食规律并且健康,切忌暴饮暴食。养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠。戒烟限酒。经常锻炼 。工作上合理安排,减少工作带给自己的心理压力。

回答时间:2014-11-07
爱心医生主任医师 向TA提问

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病情分析:你好,亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。大多是因为生活和心理压力过大造成的

意见建议:平时可以多吃一些香蕉,能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处.

回答时间:2014-11-08
爱心医生主治医师 向TA提问

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病情分析:你好,预防亚健康应从纠正病因开始,平时的生活做到科学的健身、修养、营造良好的生活环境和人际关系。

回答时间:2014-11-08
爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:主要还是跟环境、生活压力有关系,这是不可避免的,养成良好的生活习惯,适当的缓解压力。

回答时间:2014-11-09
爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,亚健康常见有以下一些症状,躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。

意见建议:亚健康不是疾病,是现代生活的错综复杂压力的一个代名词,希望能对你有帮助

回答时间:2014-11-09
爱心医生主治医师 向TA提问

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病情分析:主要是由不健康的生活方式引起,如生活没规律,睡眠不足,没有做到平衡膳食、没有适量运动、没有做到心理平衡,没有做到戒烟限酒(包括接受被动吸烟)。

意见建议:按维多利亚宣言生活 16个字 合理膳食、适量运动 .戒烟限酒 .心理平衡 1.合理膳食:每天吃30种食物,500克新鲜蔬菜93-4种),水果250克如猕猴桃、苹果。 2.适量运动:每天30分钟有氧运动及抗阻训练 3.戒烟限酒(包括不被动吸烟) 4.心理平衡:有足够娱乐及休息以减轻生理及心理压力。

回答时间:2014-11-07
爱心医生 向TA提问

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病情分析:导致亚健康的原因有很多方面,具体如下:1、饮食因素,现代人饮食存在很大的问题,特别是现在的年青人,喜欢吃荤菜,不喜欢素食,使身体呈酸性,导致亚健康。2、环境因素,现在人们的生活环境受到了很大的污染,多种化学污染、农药污染以及雾霾等,都影响到人体的健康。3、工作因素,社会步伐快,工作压力大,晚睡,睡不好,都会引想亚健康。

回答时间:2014-11-07

亚健康需要补什么?

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戴礼 主任医师 爱心医生

回答于:2014-10-21

病情描述:医生你好,我之前做过人流手术,术后体质不是很好,出现抵抗力下降,失眠的情况,想问一下这些是属于亚健康的症状吗?需要补什么?

医生建议:你好,你的情况可能是人流导致的体质虚弱,建议积极补充身体营养,平时也要补充一点微量元素,加强锻炼、

导致亚健康的原因有哪些

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田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-11-08

病情描述:总是失眠多梦,心慌气短,浑身无力,口腔溃疡

医生建议:你好,形成的原因有遗传因素的影响,环境的污染,紧张的生活节律吗,心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳,久病大病或手术后

亚健康的问题应该怎么办?

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刘均 爱心医生

回答于:2014-10-22

病情描述:医生你好,我最近去医院检查,医生说我现在是亚健康状态,我平时也没有什么严重的问题,就是容易消化不良,经常吃药,是不是这个问题导致的身体状态亚健康?应该怎么办?

医生建议:1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

亚健康有什么表现?

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戴礼 主任医师 爱心医生

回答于:2014-10-28

病情描述:亚健康有什么表现?

医生建议:你好,亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但体力表现为活力降低,适应能力减退,精神状态欠佳

怎么样调理亚健康

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林永祥 主任医师 爱心医生

回答于:2014-11-08

病情描述:天天晚上要进货,亚健康最近已经严重 ,浑身无力

医生建议:你好,亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,考虑和你的工作有很大关系

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