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亚健康的问题应该怎么办?

网友提问 浏览291次 提问时间:2014-10-21 10:16 回答数量: 4
患者信息:男 45岁 病情描述:

医生你好,我最近去医院检查,医生说我现在是亚健康状态,我平时也没有什么严重的问题,就是容易消化不良,经常吃药,是不是这个问题导致的身体状态亚健康?应该怎么办?

希望解决的问题:

亚健康的问题应该怎么办?

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病情分析:

1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

刘均 刘均 爱心医生 重庆工商大学 回答时间:2014-10-22 向TA提问

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其他回答(3)

爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,你的情况考虑为肠胃问题,建议平时不要是辛辣刺激的食物,吃一些容易消化的清淡食物。

回答时间:2014-10-23
爱心医生主治医师 向TA提问

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病情分析:你好,你的消化不良的问题有很多原因引起的,可能是精神方面压力过大,或者是胃部动力不足,建议通过锻炼的方式来加强胃动力。

回答时间:2014-10-22
爱心医生 向TA提问

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病情分析:你好,肚子疼的话主要是考虑到受凉了或者是吃的食物不太合适,通常情况下这些症状都是会自行恢复的,如果情况加重,建议到医院做相关的检查。对症治疗会比较好。

回答时间:2014-10-22

亚健康需要补什么?

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戴礼 主任医师 爱心医生

回答于:2014-10-21

病情描述:医生你好,我之前做过人流手术,术后体质不是很好,出现抵抗力下降,失眠的情况,想问一下这些是属于亚健康的症状吗?需要补什么?

医生建议:你好,你的情况可能是人流导致的体质虚弱,建议积极补充身体营养,平时也要补充一点微量元素,加强锻炼、

导致亚健康的原因有哪些

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田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-11-08

病情描述:总是失眠多梦,心慌气短,浑身无力,口腔溃疡

医生建议:你好,形成的原因有遗传因素的影响,环境的污染,紧张的生活节律吗,心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳,久病大病或手术后

亚健康的问题应该怎么办?

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刘均 爱心医生

回答于:2014-10-22

病情描述:医生你好,我最近去医院检查,医生说我现在是亚健康状态,我平时也没有什么严重的问题,就是容易消化不良,经常吃药,是不是这个问题导致的身体状态亚健康?应该怎么办?

医生建议:1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

亚健康有什么表现?

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戴礼 主任医师 爱心医生

回答于:2014-10-28

病情描述:亚健康有什么表现?

医生建议:你好,亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但体力表现为活力降低,适应能力减退,精神状态欠佳

怎么样调理亚健康

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林永祥 主任医师 爱心医生

回答于:2014-11-08

病情描述:天天晚上要进货,亚健康最近已经严重 ,浑身无力

医生建议:你好,亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,考虑和你的工作有很大关系

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