亚健康的问题应该怎么办?
网友提问 浏览291次 提问时间:2014-10-21 10:16 回答数量: 4医生你好,我最近去医院检查,医生说我现在是亚健康状态,我平时也没有什么严重的问题,就是容易消化不良,经常吃药,是不是这个问题导致的身体状态亚健康?应该怎么办?
希望解决的问题:亚健康的问题应该怎么办?
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医生你好,我最近去医院检查,医生说我现在是亚健康状态,我平时也没有什么严重的问题,就是容易消化不良,经常吃药,是不是这个问题导致的身体状态亚健康?应该怎么办?
希望解决的问题:亚健康的问题应该怎么办?
1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
病情分析:你好,你的情况考虑为肠胃问题,建议平时不要是辛辣刺激的食物,吃一些容易消化的清淡食物。
回答时间:2014-10-23病情分析:你好,你的消化不良的问题有很多原因引起的,可能是精神方面压力过大,或者是胃部动力不足,建议通过锻炼的方式来加强胃动力。
回答时间:2014-10-22病情分析:你好,肚子疼的话主要是考虑到受凉了或者是吃的食物不太合适,通常情况下这些症状都是会自行恢复的,如果情况加重,建议到医院做相关的检查。对症治疗会比较好。
回答时间:2014-10-22