让你越吃越瘦的美味佳肴食材

摘要:豆腐中含有很丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、亚油酸等营养元素，常食豆腐可以很好的抑制过氧化脂质的产生，促进脂肪的分解。而海带更是有排毒减脂的功效，所以说，食用海带豆腐汤来减肥，可是很不错的美味佳肴哦

3、酸甜虾仁

虾的味道很鲜美，很多人都很喜欢吃虾。不过，在平常的生活当中，人们都很喜欢吃蒸的虾或者是香辣虾。其实，虾还有一种吃法，就是酸甜虾。酸甜虾不仅味道很好吃，而且吃了还可以减肥，现在我们就一起来看看酸甜虾的做法吧。

所需食材：虾仁、姜、葱花

制作方法：首先，要将准备好的虾仁洗干净，然后用牙签挑出虾仁背部的虾线，挑干净虾线之后，重新将虾仁洗干净。然后将姜片切成姜丝，将葱切成葱花，之后放入油锅爆炒。之后，将准备好的虾仁放入锅中，用大火爆炒。期间一定记得要放入少量的调味料。炒熟虾仁之后直接出锅。在锅内留少量的油，然后再放入少许的姜丝爆炒，之后加入番茄酱，继续爆炒，紧接着要在番茄酱中放入少量的酱油，炒一两分钟之后，再把虾仁放入锅中，等到虾仁和酱料完全融合之后，就可出锅食用了。

其实，肥胖大都是因为饮食不规律，饮食过量，以及身体毒素堆积造成的。而减肥之所以困难，主要是因为很多人都很难改掉错误的饮食习惯，更做不到节食。如今，有了这些美味的瘦身食谱，边吃边减肥的梦想终于可以实现了。

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