制作陈皮荷叶茶

摘要:陈皮也叫做是橘皮以及贵老，陈皮不仅可以食用还能药用，陈皮的药用功效是非常明显的，陈皮有理气以及健脾的功效，陈皮还有化痰的作用，常常用陈皮来泡水喝，可以用陈皮搭配荷叶制作陈皮荷叶茶。

陈皮荷叶茶的制作很简单，因为只需要采用荷叶搭配上陈皮冲泡就好，当然还可以加一些干山楂和薏米一起泡。

陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。是芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或是灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或是平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。陈皮剥取时多割成3至4瓣。

1、将干荷叶，干山楂?，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

功效：

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

自制陈皮荷叶茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。

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