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花生
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花生
【 别 名 】:
长生果、长寿果、落花生、生花生、花生米
【禁忌人群】:
胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
花生的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
298
泛酸(毫克)
2.8
生物素(微克)
34
胆碱(毫克)
992
纤维素(克)
5.5
嘌呤(毫克)
96.3
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泛酸(毫克)
2.8
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纤维素(克)
5.5
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